Лечебная физкультура (ЛФК)

В отделении реабилитации и восстановления Эндохирургического Центра ЛФК – это не просто набор упражнений, это целостная, научно обоснованная система, которая становится краеугольным камнем большинства реабилитационных программ. Мы помогаем нашим пациентам не просто избавиться от боли, а заново научиться двигаться правильно, безопасно и эффективно, вернув радость активной жизни.

Что такое лечебная физкультура (ЛФК)?

Лечебная физкультура (ЛФК) – это медицинская дисциплина, применяющая физические упражнения с лечебной и профилактической целью. В отличие от фитнеса или спорта, где главная цель – общее укрепление организма или достижение спортивных результатов, ЛФК решает конкретные медицинские задачи.
Основные цели ЛФК:
•    Восстановление двигательной функции: После травм, операций, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
•    Укрепление мышечного корсета: создание прочной поддержки для позвоночника и суставов.
•    Улучшение крово- и лимфообращения. Нормализация питания тканей и ускорение выведения продуктов обмена.
•    Коррекция осанки: исправление сколиозов, кифозов, сутулости.
•    Снижение болевого синдрома: путем снятия мышечных спазмов и улучшения биомеханики движений.
•    Повышение адаптационных возможностей организма. Улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
•    Профилактика осложнений и прогрессирования заболеваний.
Ключевой принцип нашей работы – индивидуальный подход. Каждому пациенту составляется персональная программа занятий, учитывающая диагноз, возраст, физическую подготовку, сопутствующие заболевания и психоэмоциональное состояние.
Показания к назначению лечебной физкультуры (ЛФК)
Сфера применения ЛФК невероятно широка. Ее назначают как самостоятельный метод лечения, так и в комплексе с медикаментозной терапией, физиотерапией и массажем.

Основные показания:

Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата:

•    Остеохондроз позвоночника (шейного, грудного, поясничного отделов).
•    Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков (вне стадии обострения).
•    Артрозы и артриты крупных суставов (гонартроз, коксартроз).
•    Период восстановления после переломов, вывихов, растяжений связок.
•    Сколиоз, кифоз, нарушение осанки.
•    Плоскостопие.
•    Реабилитация после эндопротезирования суставов.

Неврологические заболевания:

•    Последствия инсультов и черепно-мозговых травм (восстановление движений, координации, речи).
•    Невриты и невралгии.
•    Вегето-сосудистая дистония (ВСД).
•    Детский церебральный паралич (ДЦП).
•    Рассеянный склероз (для поддержания двигательной активности).

Заболевания сердечно-сосудистой системы:

•    Реабилитация после инфаркта миокарда.
•    Гипертоническая болезнь I и II стадии.
•    Ишемическая болезнь сердца.
•    Атеросклероз.

Заболевания органов дыхания:

•    Хронический бронхит, бронхиальная астма (вне фазы обострения).
•    Состояние после пневмонии.

Прочие состояния:

•    Реабилитация после хирургических операций на органах брюшной полости и грудной клетки.
•    Ожирение и метаболический синдром.
•    Стресс, неврозы, синдром хронической усталости.

ЛФК имеет и противопоказания (острые воспалительные процессы, кровотечения, тяжелая сердечная недостаточность, онкологические заболевания в стадии прогрессирования и др.). Наши врачи всегда проводят комплексную оценку состояния здоровья перед назначением курса.

В Эндохирургическом Центре мы используем разнообразные формы и методики ЛФК, чтобы сделать процесс реабилитации максимально эффективным и комфортным.

Индивидуальные занятия.
Это золотой стандарт реабилитации, особенно на начальных этапах или при сложных патологиях. Занятие проходит один на один с инструктором-методистом ЛФК, который:
•    Обучает правильной технике выполнения упражнений.
•    Контролирует нагрузку и дыхание.
•    Оказывает физическую помощь и страховку.
•    Следит за самочувствием пациента и немедленно корректирует программу.

Занятия в малых группах.
После освоения базовых навыков и при наличии схожих диагнозов пациенты могут быть объединены в небольшие группы (до 5-6 человек). Это не только повышает мотивацию, но и создает атмосферу поддержки и общих целей.

Кинезиотерапия.
Это более широкое понятие, включающее в себя не просто выполнение упражнений, а «лечение движением». Мы используем:
•    ПНФ-терапию (проприоцептивная нервно-мышечная фасилитация). Современная методика, направленная на восстановление естественного паттерна движения через стимуляцию проприорецепторов.
•    Эрготерапию. Тренировка бытовых движений, необходимых для возвращения к самостоятельной жизни (подъем по лестнице, использование предметов быта и т.д.).
•    Кинезиотейпирование. Наложение специальных эластичных лент для поддержки мышц и суставов, снятия боли и отеков.

Суставная гимнастика и растяжка.
Направлены на увеличение амплитуды движений в суставах, улучшение эластичности мышц и связок.

Дыхательная гимнастика.
Особый раздел ЛФК. Крайне важный при заболеваниях легких, а также для снятия стресса и улучшения оксигенации крови.
Почему для занятий лечебной физкультурой выбирают именно ЭХЦ?
Врачебный контроль и мультидисциплинарный подход.
Команда высококвалифицированных специалистов.
Современное оснащение и разнообразие методик. 
Ориентация на результат и качество жизни.

Наша главная цель – не просто научить пациента выполнять упражнения в зале, а дать ему инструменты и знания для поддержания здоровья самостоятельно. Мы помогаем вернуть уверенность в своих силах и радость свободного движения.
Лечебная физкультура в Эндохирургическом Центре – это инвестиция в ваше долгосрочное здоровье и активное будущее. Доверьтесь нашим специалистам, и мы пройдем путь к свободе движений вместе.